Uwalnianie Emocji | Kocham Tomaszów! - oficjalny serwis turystyczny Tomaszowa Mazowieckiego i okolic

Okres wakacyjny to idealny czas na odpoczynek i wytchnienie, a także relaks od trudności dnia codziennego. Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim proponuje więc trzy różnorodne warsztaty ze specjalistką w dziedzinie, psycholog Joanną Kotalską.

Zajęcia są doskonałą okazją do zadbania o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne w przyjaznym i wspierającym środowisku.

Harmonogram warsztatów:

Trening Relaksacyjny – 23 sierpnia 2024
– nauczysz się technik relaksacyjnych, które pomogą Ci w codziennym redukowaniu stresu i napięcia
Uwalnianie Emocji – 28 sierpnia 2024
– poznasz metody pracy z emocjami, które pozwolą Ci na lepsze ich zrozumienie i wyrażenie.
Moja Relacja z Samą Sobą – 30 sierpnia 2024
– poznasz narzędzia pomocne w budowaniu zdrowej relacji z samym sobą, wzmacnianiu samoakceptacji i pewności siebie.

Warsztaty skierowane są do osób, które pragną zainwestować w swój rozwój osobisty i poprawę jakości życia. Zajęcia odbywają się w komfortowych warunkach, sprzyjających relaksowi i refleksji.